Salud dental

Por todo ello, aquí damos una serie de consejos básicos para que nuestros dientes y nuestras encías estén fuertes y en unas perfectas condiciones:

• La primera recomendación, y una de las más importantes, es tener un cepillo de dientes en las mejores condiciones. Además se aconseja que este tenga una consistencia a nivel medio pues si es muy duro puede hacernos daño en las mencionadas encías y si es muy blando no eliminará de forma conveniente el sarro.
• En cuanto al número de veces que hay que lavarse los dientes al día los expertos recomiendan hacerlo en dos o tres ocasiones, y eso sí cada una de ellas de una duración mínima de tres minutos. Asimismo, no hay que olvidar que siempre hay que limpiar los dientes antes de acostarse ya que durante las horas de sueño se genera menos saliva y, por tanto, hay más peligro de que los gérmenes actúen.
• Es muy conveniente además realizar revisiones periódicas.
• Hay que llevar a cabo una dieta equilibrada donde no falten ninguno de los productos necesarios para estar sano: frutas, carne, verdura, pescado, lácteos y cereales.

Digestión saludable y salud bucal
Muchas veces las personas solemos no relacionar estos dos conceptos. Sentimos que la comida nos cae pesada, y hasta quizas tomamos digestivos; cando tal vez el problema éste en no tener en condiciones la boca, ya sea por falta de dientes, por caries profundas que generan dolor, por prótesis mal adaptadas, o coronas o puentes que se despegan y se caen.
Es por ello que hay que ir descartando los diferentes problemas, y lo que primero hay que hacer es visitar al odontólogo para que evalúe la salud bucal.

Algunas consecuencias de una mala masticación
Al masticar de manera deficiente o incorrecta, se pueden presentar los siguientes inconvenientes y con ellos sus consecuencias:
• Digestión lenta, y mala
• Pesadez estomacal
• Aerofagia, con dolores abdominales, que son la causa de tragar aire.
• reducción de peso
• Distensión abdominal

Cada persona tiene una forma de masticar particular, y esta se relaciona con características específicas e individuales, pero los consejos de los especialistas son generales y aplican a todos los pacientes, es por ello, que es muy importante:
• Concurrir al odontólogo semestralmente para realizar topicaciones de fluor y limpieza dental
• Restaurar caries
• Usar hilo dental todos los días
• Usar colutorios antisépticos
• Evitar dietas criogénicas, es decir la gran ingesta de dulces
• Lavarse los dientes luego de cada comida y cada ingesta de gaseosas o jugos dulces.
• Rehabilitar la boca y colocar la dentadura faltante.

El significado de la aparición de los dientes
La llegada del primer diente tiene una significación especial, ya que fuerza al bebe a dejar la leche materna, y todo el vinculo que esto significa. La dentición trae aparejadas alteraciones emocionales en el lactante que surgen principalmente de las funciones, como triturar y desgarrar. A través de los dientes, el niño puede descargar su agresividad. Y en relación a estas novedades se producen cambios en su entorno emocional. El bebe puede una vez que posee dientes, romper, morder, triturar.
La situación de ir al odontologo reaviva esas fantasías como morder, ser mordido, triturar, ser triturado, desgarrado, originadas en el significado agresivo del diente.
Los miedos hacia la situación odontológica proceden del primer encuentro con el especialista, de la ansiedad que deviene del temor a lo desconocido; o por la ausencia de la motivación necesaria que requiere un niño para su atención.

Los temores de los padres, son a menudo también, transmitidos de manera inconsciente al niño y están relacionados con sus propias vivencias odontológicas, que, si fueron traumáticas, despiertan fantasías paranoides en la criatura y hará más compleja la visita al especialista.

Consejos para padres

• La visita al dentista debe ser en la familia algo normal y usual, que este relacionado con la salud.
• Lo más recomendable es que se realicen consultas preventivas y no que la primera visita al odontólogo sea por alguna patología.
• Educar al niño en la salud y limpieza bucal y en su importancia.
• No infundir miedo a través del relato de vivencias propias.
• No utilizar el método de recompensa y castigo a la hora de ir al dentista.
• Contener a los niños y ayudarlos frente el temor a lo desconocido.
• Hacer de la limpieza bucal y de la visita al odontologo algo agradable y que debe realizarse rutinariamente.

La gingivitis es una enfermedad de origen bacteriano, que cuando desemboca en una periodontitis es responsable de alrededor del 40% de pérdida de piezas dentales.
Su origen más común es la placa bacteriana y el sarro, factores que se acentúan con el tabaquismo.
La gingivitis se evidencia por inflamación y sangrado de las encías, signos que obligan a consultar a un odontólogo o especialista.
El carácter silencioso de esta patología hace que se pueda estar desarrollando un cuadro de periodontitis sin detectar con la anticipación ideal.; por eso es básico realizar una correcta higiene bucal y evitar todas las conductas que puedan provocarla.

El tabaquismo aumenta el riesgo
• El peligro de padecer enfermedades periodontales se multiplica por 14 para aquellos que fuman, y se calcula que a los 50 años ya sufrirán la pérdida de un diente por falta de sostén en las encías.
• Debido a que el tabaquismo destruye células de defensa, los tratamientos para la gingivitis en fumadores no resultarán totalmente efectivos si no deja de fumar, y en todo caso la cura será más lenta que en aquellos pacientes que no fuman.
• Si la edad promedio de la aparición de estos problemas es de 50 años, para quienes fuman surgirá mucho antes; asimismo, los hombres son más propensos a padecer gingivitis que las mujeres.

Tratamiento y prevención
• En caso de pérdida ósea menor, se realizan técnicas de relleno, pero en caso de gingivitis severa se realizan implantes. Sin embargo ninguno de estos tratamientos restablece completamente el tejido perdido.
• Para detectar principios de perdida de tejidos, hay que controlar el estado de las encías.
• Finalmente el chequeo odontológico y la correcta limpieza bucal son las bases para la prevención de este trastorno.

• Cepillarse diariamente en forma pareja, completa y frecuente.
• Usar colutorios diarios nocturnos
• Usar hilo dental al menos una vez al día. De esta manera se limpia la placa bacteriana de los espacios interdentales.
• Evitar el cigarrillo
• Concurrir al odontólogo semestralmente, para limpieza profesional y topicación de fluor. No esperar a sentir dolor o ver caries para consurrir a la consulta.
• Consumir chicles sin azúcar, ya que esto favorece el arrastre de la placa bacteriana y el aumento de la salivación.
• No acostarse sin antes higienizar la boca para evitar la boca pastosa, y la halitosis a la mañana.
• En lo posible, evitar dormir con la boca abierta.
• En los niños pequeños, llevarse las manos a la boca, provoca una acumulación extra de bacterias, que se retroalimentan con las ya existentes en la boca. Enseñarles a dejar esa costumbre, es de suma importancia.
• Higienizarse las manos antes de las comidas.
• Cambiar el cepillo dental cada tres meses sin falta.

A medida que van pasando los días y, si el paciente no cepilla los dientes, sobre la placa se depositan sales minerales provenientes de la saliva que la calcifican y la transforman en sarro.
Este sarro ya no sale con el cepillado normal y es el profesional quien debe retirarlo con las llamadas curetas periodontales o con ultrasonido.

Posibles consecuencias:
• Halitosis (mal aliento), que será más marcado según pasen los días.
• Gingivitis: inflamación en las encías y sangrado.
• Periodontitis: si avanza en el tiempo y se calcifica (sarro) produce esa inflamación del tejido de sostén del diente y fibras periodontales.
• Caries dentales
• Oscurecimiento de los dientes.

Lo aconsejable en estos casos es realizar una consulta que posibilite determinar el origen de esta patología para así tratarla desde su origen. En muchos casos a modo preventivo se recetan protectores bucales o guardas que evitan el choque entre dientes, lo cual frena el deterioro dental pero no soluciona el problema porque el paciente continúa con el rechinar de dientes, solo se logra con esto, ganar tiempo y descubrir la base del problema mientras se detiene el deterioro dental.
En la mayoría de los casos los especialistas recomiendan realizar ciertas terapias alternativas como puede ser el yoga o practicar diversos deportes.