Sintomas y remedios

Cáncer colorrectal: consejos para su prevención demprana

Si bien a esta afección no se le debe restar importancia, se debe tener en cuenta que es altamente evitable siempre y cuando las personas aprendan a consumir aquellos alimentos adecuados y se realicen los estudio preventivos correspondientes. Recordemos que es una enfermedad tratable y que antes pueda disgnosticarse, mayor será el tiempo para actuar contra él y revertir la situación.  Todas las personas mayores de 50 deberían realizarse una colonoscopía. Esta prueba realmente eficaz a nivel preventivo del cáncer colorrectal.
Se recomienda también:
• Hacerse un estudio preventivo a partir de los 50 años, ya que todos los diagnósticos precoses aumentan la posibilidad de curación.
• También es importante tener en cuenta los antecedentes familiares de cáncer y los malestares y patologías en el aparato digestivo.
• Comer sano y equilibrado, incorporando fibra y cinco porciones de frutas y verduras a diario. Recuerde al menos dos frutas a diario y tres porciones de verduras crudas o cocidas al igual que el agua, recuerde que la fibra requiere agua para funcionar mejor y aceite, por ello, recomendamos también consumir aceites vegetales crudos en las ensaladas.
• Evitar el exceso de peso y hacer actividad física a diario.
• Limitar el consumo de bebidas alcohólicas, y el tabaco.

A la hora de pensar en el bienestar y la salud, no debemos dejar de repetir que la mejor cura es la prevencion, por eso, antes que nada, recomendamos relaizar estos estudios de rutina que le procuraran tranquilidad y una mejor calidad de vida.

1. Examen de mama: desde los 20 a los 40 años, se recomienda realizarlo una vez cada tres años. Después de los 40, este examen debe ser anual y complementado con una mamografía. Sirve para descubrir signos de riesgo o desarrollo temprano del cáncer de mama.
2. Azúcares y grasas: el nivel de lípidos y glucosa puede ser medido muy fácilmente con un simple análisis de sangre. Deben practicárselo cada tres o cinco años a partir de los 18 años.
3. Tensión arterial: se recomienda hacerlo una vez cada dos años en pacientes mayores de 20 años. No espere hasta que surjan los primeros signos de riesgo cardiovascular, ya que la hipertensión a veces no tiene síntomas.
4. Chequeos ginecológicos: se trata de exámenes de rutina, como el papanicolau y la colposcopia. Deben realizarse una vez por año y, a partir de la menopausia, cada seis meses.
5. Desintometría ósea: el proceso de descalcificación de los huesos comienza, en las mujeres, antes que en los hombres debido a su sistema hormonal, la lactancia y otros factores. Por eso, este estudio debe realizarse a partir  de los 30, cada cinco años; después de los 45, cada tres y en casos de osteoporosis, anualmente.