Sintomas y remedios

Nos encontramos en plena celebración del Día de la Voz, ese elemento que es tan imprescindible no sólo para poder comunicarnos con el resto de personas sino también para realizar determinadas profesiones como las de cantantes o profesores.

Por ambas razones, es imprescindible que tengamos claro que existen múltiples factores que lo que hacen es perjudicarnos la voz y que, por tanto, debemos evitar si no queremos quedarnos sin ella.

Problemas de voz

En concreto, los expertos médicos en la materia coinciden en subrayar que en todo momento dañan gravemente nuestra garganta las siguientes acciones o hábitos:

• La adicción al tabaco.
• Ingerir alcohol y todo tipo de bebidas muy frías.
• No descansar convenientemente, es decir, no dormir al menos ocho horas al día.
• Tener la manía de toser y carraspear con cierta frecuencia.
• Hablar en voz alta durante cuatro horas diarias o más.
• Estar viviendo o trabajando en ambientes donde exista una notable sequedad ambiental.

A grandes rasgos, estos son algunos de los perjuicios que hacen que nuestra voz esté en la mínima expresión y no podamos utilizarla de manera habitual. No obstante, con motivo del Día de la Voz se ha hecho público que quizás el factor que más la daña es el estrés. De ahí que, por ejemplo, se haya dado a conocer que el colectivo que más sufre problemas de garganta tales como la afonía sea el de los profesores y maestros.

Profesionales que usan la voz

Por todo ello, es imprescindible, en la medida que sea posible, el no estar sometido a ninguno de esas situaciones que dañan gravemente nuestro mejor instrumento en materia de comunicación oral.