Sintomas y remedios

Uno de los principales factores que nos llevan a engordar es la retención de líquidos, que, además de hacernos ganar unos kilos de más, puede traer consigo el que padezcamos cansancio, insomnio o dolores de cabeza.

Aquí le damos a conocer un conjunto de infusiones naturales que le ayudarán a vencer su batalla contra la dichosa retención.

Cola de caballo

La cola de caballo es una de las infusiones medicinales más usadas en este caso pues, además de aportar a quien la toma sales minerales, contribuye a activar los riñones.

El diente de león es otro de los depurativos más frecuentes. Se puede llegar hasta a tomar tres tazas al día de esta infusión que hará que, mediante la orina, eliminemos toxinas.

Diente de león

El abedul, su infusión, es otra buena opción para luchar contra la retención de líquidos que incluso ayuda a evitar que se formen cálculos renales. Eso sí, esta planta medicinal se aconseja que no sea tomada por aquellas personas con problemas de cardiopatía o hipertensión.

Para acabar con este problema no podemos olvidarnos hacer mención a la bardana que al contar con insulina contribuirá a la eliminación de toxinas.

La ortiga mayor o el espino al bar son otras de las plantas que tomadas en infusión harán que dejemos de estar hinchados por culpa de la retención de líquidos.

La ansiedad, ya sea por situaciones profesionales o personales, es un mal cada vez más frecuente en la sociedad quizás debido al ritmo de vida estresante que llevamos.

Persona con ansiedad

Para contrarrestarla, prevenirla o ayudar en su control existen un amplio número de hierbas que nos pueden servir en este sentido si las tomamos en infusión. Estos son algunos ejemplos:

La Valeriana es una de las infusiones más habituales en el intento por hacer frente a la citada ansiedad y, en concreto, a algunos de sus síntomas como son el estrés, las palpitaciones o los vómitos.

Igualmente efectivo es el uso de las infusiones de albahaca, eso sí sin excederse porque puede producir somnolencia. Un par de tazas al día de esta hierba será más que suficiente.

La melisa es uno de los remedios caseros más utilizados cuando se intenta acabar con cualquier tipo de alteración del sistema nervioso. En este caso, con tres tazas al día bastará.

Infusión de tila

A tranquilizarnos nos ayudará la infusión de lavanda o espliego que intentará acabar también con situaciones de irritabilidad o mal humor. Se recomienda tomar dos tazas al día.

Indudablemente si hay una infusión que contribuya a calmar nuestro nerviosismo esa es, sin duda alguna, la tila.

Según el estado emocional de cada persona variará el número de infusiones de esta hierba que podremos tomar al día pero suele ser recomendable entre tres y cuatro vasos.