Reglas básicas para el cuidado de los ojos
July 24th, 2011 | By Remedios y síntomasDicen que los ojos son el espejo del alma, por eso es muy importante que los cuidemos como se merecen para evitar la miopía, el astigmatismo, los ojos rojos, la vista cansada,…
Los ojos, el espejo del alma
Para lograrlo siempre hay que tener muy presente diversas reglas básicas:
A la hora de ver la televisión tenemos siempre que mantener una distancia prudencial para evitar que nuestra vista se canse y como consecuencia suframos dolores de cabeza.
Por trabajo o por ocio es muy frecuente que muchas personas pasen largo tiempo sentadas frente a la pantalla de un ordenador. Si este es su caso, tiene que saber que es fundamental descansar la vista. Para ello cada media hora quite su mirada de aquella y, durante un par de minutos, fíjela en un objeto lejano.
A la hora de leer es básico que en la estancia en la que estemos exista una luz correcta, suficiente y adecuada.
Cuando vamos a la playa o a un lugar donde haya mucho sol, es fundamental proteger nuestros ojos con gafas de sol para evitar la degeneración o cataratas.
Es básico desmaquillarse antes de irse a dormir
Las mujeres, en concreto, antes de acostarse tienen que proceder a desmaquillarse porque los diversos productos cosméticos pueden penetrar en los ojos produciéndoles irritaciones o infecciones.
Si sufre de ojos secos, nada de frotárselos con las manos. Utilice un colirio o algo frío para relajarlos.
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