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La
avitaminosis es el estado carencial de vitaminas en el organismo. Este estado
de falta de vitaminas conduce siempre a problemas más o menos graves
relacionados con el metabolismo.
 Las
causas por las cuales se puede padecer avitaminosis son varias:
- Puede ser debida a la falta de ingesta que se produce en una mala alimentación
en dietas inadecuadas o en situaciones de hambruna. En estos casos la solución
viene de la mano de retomar una dieta equilibrada que incluya los niveles
mínimos aconsejables de cada vitamina.
- También podemos encontrar avitaminosis en personas que durante
largo tiempo se ven obligadas a alimentarse con productos desnaturalizados
o en cualquier caso que están ausentes los alimentos frescos de su
dieta. Este puede ser el caso que se produce en los navegantes que padecen
escorbuto.
- Algunas enfermedades pueden ocasionar una mala absorción de vitaminas
como es el caso de la colitis ulcerosa.
- La toma de ciertos medicamentos o de tóxicos como las bebidas alcohólicas
pueden conducir también a la avitaminosis.
- Por último también hay que citar ciertos momentos de la
vida de una persona en la cual es necesario un aporte superior de vitaminas
por ejemplo durante el periodo de crecimiento o durante la gestación.
Si practica deporte de competición también puede necesitar
un aporte adicional de vitaminas y seguir una dieta
especial para deportistas.
Si desea tener más información al respecto le recomendamos
que le la página dedicada a las vitaminas
y que tenga en cuenta que una alimentación sana y equilibrada siempre
será su mayor garantía de que no padecerá avitaminosis. |
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Salud