Sintomas y remedios

Al igual que sucede con otras muchas hierbas, la albahaca cuenta con una extensa experiencia en el ámbito de los remedios caseros. Y es que ya los romanos la utilizaban para poder llevar a cabo una serie de actuaciones en pro de su salud. Desde entonces hasta ahora ha permanecido dicha utilidad por lo que, a continuación, vamos a exponer algunos de sus usos más frecuentes.

Albahaca

Muchas son las personas que utilizan esta citada hierba para hacer frente a una indigestión o una pesadez. La forma de tomarla es en infusión y acompañada de un poco de orégano y también de manzanilla.

No menos importante es el beneficio que trae consigo el uso de la albahaca para paliar las picaduras de los mosquitos e insectos de diversa índole. En este caso, al utilizar el jugo de la misma para aplicarlo sobre dichas picaduras, sentiremos un gran alivio. No obstante, es importante subrayar que si nos frotamos la piel con el mismo conseguiremos en todo momento repeler a los citados mosquitos.

Muy relajante es también esta planta que nos ocupa. Por eso muchas son las personas que para frenar situaciones de irritabilidad, de estrés, de nervios o incluso de insomnio  deciden ingerir una infusión de la misma. Se puede tomar sola o bien acompañada de la infusión de otras hierbas de sus mismas características como el azahar.

Una de las etapas más felices para cualquier mujer es el embarazo, un momento en el que una nueva vida crece en su interior. No obstante, ese cambio radical en su organismo traerá consigo una serie de consecuencias que alteran en cierta medida su vida diaria.

Embarazada

Conozcamos algunos de los síntomas más frecuentes en cualquier embarazo:

El estómago es uno de los órganos que se verán más afectados durante esta etapa. Así, suele ser muy habitual que durante las primeras doce semanas de gestación, la mujer sufra náuseas o vómitos. Para paliarlos se pueden llevar a cabo medidas muy naturales como son la ingesta de aceitunas, helados o bebidas frías.

El orinar con mucha frecuencia es otro de los síntomas más normales que sufrirán las embarazadas y lo mismo sucede con la hinchazón. Y es que los gases suelen hacer acto de presencia durante esta etapa.

El estrés o simplemente los cambios que trae consigo esta nueva etapa en su vida puede hacer que la fémina padezca de insomnio. En el caso de que sea así, las recomendaciones son el no tomar bebidas como el café o el té que estimulan y llevar a cabo una serie de ejercicios de relajación para poder dormir plácidamente.

Las piernas hinchadas, los calambres o tener dolores similares a los de la menstruación son otros de los síntomas más frecuentes de esta etapa de creciente vida en la mujer.

El hecho de que suframos altas temperaturas o de que llevemos otro ritmo de vida son dos de las circunstancias que nos provocan que en los meses estivales nos cueste mucho más conciliar el sueño. Para prevenir el insomnio se recomienda seguir una serie de consejos tan básicos como no cenar copiosamente, tener un ambiente agradable en nuestro dormitorio y realizar ejercicio físico al atardecer.

Insomnio

No obstante, también existe un conjunto de plantas naturales que nos ayudarán a lograr el sueño y a descansar bien.

Este es el caso concreto de la valeriana. Una hierba que, tanto en infusión como en pastillas, podremos tomar para tranquilizarnos y poder dormir.

Otra de las plantas recomendadas para tomar en infusión es la melisa. En concreto, se aconseja ingerirla media hora antes de irse a la cama para que nos haga efecto.

Infusión de pasionaria

Tranquilizante es dicha hierba al igual que lo es también la pasionaria que se puede utilizar tanto con niños como con personas mayores. Con tomar unas dos tazas diarias de esta infusión será más que suficiente para lograr nuestro objetivo de ponerle fin al insomnio que no nos deja descansar convenientemente.

El tomillo y la salvia son otras plantas que nos ayudarán en este propósito y lo hacen bien si bebemos sus infusiones o bien si echamos estas al baño que nos demos para relajarnos.

Con cualquiera de estas infusiones lograremos recuperar el tan preciado sueño.