Sintomas y remedios

Trabajos que nos llevan a forzar mucho la vista o aquellos que nos hacen pasarnos horas y horas delante de un ordenador ponen en cierto peligro nuestra visión, nuestros ojos. Por eso, es necesario que los protejamos como se merecen y lo podemos hacer, por ejemplo, llevando a cabo la ingesta de una serie de alimentos naturales. Este sería el caso del zumo de melocotón.

Y es que esta bebida, para todos aquellos que no lo sepan, es un excelente aliado de nuestra vista ya que la luteína que posee dicha fruta disminuye el riesgo de poder sufrir cataratas.

Pero ese citado componente, que se encuentra en el pigmento amarillento del melocotón, es también uno de los que más y mejor luchan contra la principal causa de ceguera: la degeneración macular de la retina.

Por todo ello, está claro que saborear un buen zumo de melocotón es una opción más que considerable para tener una buena salud visual. Y prepararlo es muy sencillo, sólo se necesitan dos melocotones y un poquito de zumo de limón, y todo ello se pasará por la licuadora.

Lo más aconsejable es tomar dicha bebida en el desayuno y acompañarla de una tostada con aceite de oliva pues dicho oro líquido ayuda a nuestro organismo a absorber mucho mejor la mencionada luteína.

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