Sintomas y remedios

Dolores, irratibilidad o incluso calambres son algunos de los síntomas más frecuentes que experimenta toda mujer cada mes al encontrarse con la menstruación o incluso en los días previos a la misma. Por tal motivo, son muchos los remedios naturales que existen actualmente y que tienen como objetivo paliar por completo o en gran medida dichos síntomas que hacen que durante unos días las féminas no estén al 100%.

Menstruación

Estos son algunos de los más conocidos y efectivos:

En el caso de que la mujer en cuestión sufra muchos dolores durante la citada menstruación, uno de los consejos más útiles es que opte por tomar infusión de caléndula. Esta puede ingerirse ya durante los días previos a que aparezca la misma y conseguirá tanto calmar lo que son las molestias como regular el flujo.

Quienes, por su parte, tengan unas pérdidas de sangre muy abundantes durante dicho periodo se recomienda que la mejor opción que tienen es llevar a cabo la ingesta de una infusión realizada a base de bolsa de pastor y de ortiga.

Las mujeres que, sin embargo, cuando más se ven afectadas por todos los síntomas citados así como por altibajos de tipo emocional la mejor recomendación es que incluyan en su dieta la levadura de cerveza. Y es que dicha sustancia es muy rica en vitamina B6 y en magnesio que son dos de los mejores elementos para combatir la tristeza, la irritabilidad o la tensión muscular.

Levadura de cerveza

La menstruación trae de cabeza a las mujeres en general y especialmente a todas aquellas que la sufren de manera muy dolorosa o a las que la tienen de forma muy abundante.

Infusión de ortiga

Para solucionar esta última problemática mencionada se puede recurrir a un producto muy natural como es la ortiga. En concreto, la infusión de esta planta es la que consigue no sólo disminuir de manera considerable el sangrado sino también mejorar los niveles de hierro.

Así, la mujer que tome dicha bebida prevendrá el sufrir anemia pero también, al mismo tiempo, el volumen excesivo que algunas féminas sufren cuando se encuentran con el periodo.

Esta infusión, a la que se puede acompañar con una cucharada de miel para endulzarla, se recomienda que durante las jornadas que la mujer esté con la menstruación sea ingerida entre una y tres veces al día.