Sintomas y remedios

La fruta en general es un alimento estupendo para mejorar y fortalecer nuestra salud, y en este sentido, tendríamos que hablar del pomelo ya que contribuye a que logremos hacer más fuertes tanto nuestras defensas como, por ejemplo, nuestra vista.

Pomelos

Así entre los principales beneficios que tiene el que comamos dicho fruto se encuentra el hecho de que mejoramos notablemente la visión gracias a que posee un nivel importante de betacarotenos. Y eso sin olvidar tampoco que aporta una gran cantidad de un pigmento llamado licopeno que es el encargado de proteger al organismo contra el cáncer de próstata.

De igual forma, otro de los beneficios que nos aporta el comer pomelo es que ejerce como depurativo por lo que es importante que lo incluyan en su dieta todas aquellas personas que tengan problemas de retención de líquidos o que cuenten con facilidad para sufrir de infecciones de orina.

Las defensas de nuestro organismo también se ven favorecidas por el consumo de esta fruta y lo mismo sucede con las varices, las hemorroides o la rotura de capilares. En este caso lo que se recomienda es tomarlo no sólo o en zumo sino en macedonia o bien en ensaladas. Eso ya depende de los gustos personales de cada uno.

Uno de los productos que, a día de hoy, más puede ayudar a cuidar nuestra salud tanto a nivel alimenticio como a nivel interno es el calabacín.

Un vegetal este dotado de un importante número de propiedades y de muy pocas calorías de ahí que sea inevitable que lo incluyamos en nuestra dieta de adelgazamiento. En crema, al vapor o incluso crudo será como podamos degustarlo según las preferencias personales de cada uno.

Calabacín

Como decíamos, es muy frecuente que consumamos este producto cuando queremos adelgazar pues porque, además de lo ya citado, contribuye a acabar con la retención de líquidos. Y es que está compuesto de una gran parte de agua, al igual que sucede con otros vegetales como la lechuga o el pepino.

Del mismo modo, es muy recomendable el ingerir calabacín porque ayuda a todas esas personas que sufren algún tipo de problemas de estreñimiento. Y es que consigue estimular nuestro intestino por lo que ejerce como un laxante natural.

Crema de calabacín

Varios son los colectivos a los que se les recomienda utilizar este vegetal cuando sufren dichos problemas, entre aquellos estarían las personas mayores, los niños y las mujeres embarazadas pues son más sensibles a cualquier producto o fármaco que se pudiera vender en los establecimientos farmacéuticos para paliar dicho problema.

Uno de los principales factores que nos llevan a engordar es la retención de líquidos, que, además de hacernos ganar unos kilos de más, puede traer consigo el que padezcamos cansancio, insomnio o dolores de cabeza.

Aquí le damos a conocer un conjunto de infusiones naturales que le ayudarán a vencer su batalla contra la dichosa retención.

Cola de caballo

La cola de caballo es una de las infusiones medicinales más usadas en este caso pues, además de aportar a quien la toma sales minerales, contribuye a activar los riñones.

El diente de león es otro de los depurativos más frecuentes. Se puede llegar hasta a tomar tres tazas al día de esta infusión que hará que, mediante la orina, eliminemos toxinas.

Diente de león

El abedul, su infusión, es otra buena opción para luchar contra la retención de líquidos que incluso ayuda a evitar que se formen cálculos renales. Eso sí, esta planta medicinal se aconseja que no sea tomada por aquellas personas con problemas de cardiopatía o hipertensión.

Para acabar con este problema no podemos olvidarnos hacer mención a la bardana que al contar con insulina contribuirá a la eliminación de toxinas.

La ortiga mayor o el espino al bar son otras de las plantas que tomadas en infusión harán que dejemos de estar hinchados por culpa de la retención de líquidos.