Veamos las causas más comunes que atentan contra la belleza de la parte inferior de nuestro cuerpo Causa N°1: Obesidad o sobrepeso Muchas personas poseen caderas más anchas o de proporción mayor al resto del cuerpo. El tema a qui, es que de la cintura para abajo se han acumulado las grasas que por causas […]
• El azúcar puede suprimir el sistema inmune y deteriorar las defensas contra las enfermedades infecciosas • El azúcar trastorna los lazos minerales y puede causar deficiencias de cromo y cobre e interferir en la absorción del calcio y del magnesio. • El azúcar puede causar una subida rápida de adrenalina, de hiperactividad, de ansiedad, de dificultad de […]
Veremos en este apartado, los beneficios de esta deliciosa fruta. Las naranjas son uno de los cítricos ideales para bajar de peso, al igual que el limón y el pomelo. La naranja limpia el hígado, siendo que el ácido cítrico resulta un fármaco magnifico y sobre todo natural. Una simple cura de naranjas que dure […]
Muchas de las dietas que se encuentran para reducir kilos de más, suelen desaconsejar el consumo de salsas al acompañar las pastas, pero debemos saber realizar una salsa con pocas calorías y así evitaremos privarnos de estas delicias. Por ejemplo, es recomendable optar por la incorporación de vegetales variados, que sean frescos, coloridos y variados. […]
Según estudios científicos, se ha logrado comprobar que otro de los notables beneficios que brinda el aceite de oliva es el de protector hepático. Es sabido que incluir aceite de oliva extravirgen en la dieta diaria ayuda a prevenir enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer, entre otras afecciones, pero ahora se sabe además […]
Las frutas son una excelente opción para limpiar el cuerpo, nutrirlo, alimentarse sanamente, y contribuyen a regularizar la función intestinal por su gran aporte de agua y fibra, pero además resultan muy útiles en dietas de descenso de peso porque aportan muy pocas calorías, mucha saciedad y son sin lugar a duda deliciosas. Las frutas […]
Hierbas hepatoprotectoras Como es sabido, las hierbas contienen principios activos para mejorar muchas afecciones entre ellas la función hepática. Naturalmente, no solo es importante la calidad de lo que comemos, sino la forma en que nuestro organismo digiere y absorbe los alimentos. Si estos procesos son deficientes, se producen malas digestiones que pueden producir pesadez, […]
Insomnio Con la palma de la mano hacia arriba, tome la muñeca con los dedos pulgar e índice de la otra mano. Con la punta del pulgar masajee la zona, siempre apoyando la muñeca sobre los dedos de la mano sujeta. Luego aplique en toda la palma movimientos circulares profundos. Gire la mano y aplique […]
Automasaje para aliviar dolores y malestares Para lograr optimizar los masajes se pueden utilizar masajeadotes con bolitas, cremas, geles y aceites, que resultan el complemento ideal para potenciar y reforzar los beneficios de esta terapia. Tobillos hinchados: Para mejorar esta situación es recomendable: Sentarse en el piso, doblando las rodillas para alcanzar mejor el tobillo. […]
Entre las propiedades benéficas del ajo, se destacan las siguientes: • es antiséptico • antibacteriano • reduce los niveles de colesterol • depura la sangre • contribuye a adelgazar Asimismo, es recomendado en todas las dietas para bajar de peso debido a que en su composición posee alicina, una sustancia que reduce el exceso de […]