• El azúcar puede suprimir el sistema inmune y deteriorar las defensas contra las enfermedades infecciosas • El azúcar trastorna los lazos minerales y puede causar deficiencias de cromo y cobre e interferir en la absorción del calcio y del magnesio. • El azúcar puede causar una subida rápida de adrenalina, de hiperactividad, de ansiedad, de dificultad de […]
Veremos en este apartado, los beneficios de esta deliciosa fruta. Las naranjas son uno de los cítricos ideales para bajar de peso, al igual que el limón y el pomelo. La naranja limpia el hígado, siendo que el ácido cítrico resulta un fármaco magnifico y sobre todo natural. Una simple cura de naranjas que dure […]
Este licuado contribuye a desintoxicar el organismo y depurarlo de toxinas que ocasionan pesadez, cansancio, mal humor, y otros síntomas… Los ingredientes por porción son: • Una taza de jugo de toronja natural • Una taza de té verde • Una taza de fresas cortadas en trozos • Cuatro sobres de edulcorante artificial Pasos para realizarlo… Preparar el […]
Las frutas son una excelente opción para limpiar el cuerpo, nutrirlo, alimentarse sanamente, y contribuyen a regularizar la función intestinal por su gran aporte de agua y fibra, pero además resultan muy útiles en dietas de descenso de peso porque aportan muy pocas calorías, mucha saciedad y son sin lugar a duda deliciosas. Las frutas […]
Este plan alimentario de solo cinco días consigue ayudarte a perder peso comiendo en forma saludable y sin pasar hambre, y lo mejor de todo, depurando el organismo y brindándote energía para poder complementar la dieta con ele ejercicio adecuado. Este plan consiste en elegir entre las frutas permitas, estas son: • Manzana: posee hierro, mucha […]
Los baños de sol están indicados para tratar diversas enfermedades y desordenes, y deben ser cortos y en horarios prudentes. Recuerde que no es verdad que cuanto más sol, mejor salud, pero si es cierto, que la exposición corta y repetida a los rayos solares es muy buena para afecciones, entre ellas: • Trastornos digestivos: la […]
Insomnio Con la palma de la mano hacia arriba, tome la muñeca con los dedos pulgar e índice de la otra mano. Con la punta del pulgar masajee la zona, siempre apoyando la muñeca sobre los dedos de la mano sujeta. Luego aplique en toda la palma movimientos circulares profundos. Gire la mano y aplique […]
Automasaje para aliviar dolores y malestares Para lograr optimizar los masajes se pueden utilizar masajeadotes con bolitas, cremas, geles y aceites, que resultan el complemento ideal para potenciar y reforzar los beneficios de esta terapia. Tobillos hinchados: Para mejorar esta situación es recomendable: Sentarse en el piso, doblando las rodillas para alcanzar mejor el tobillo. […]
Para consumir alpiste y aprovechar todos los beneficios para la salud, solo se debe poner en remojo unas 5 cucharadas del producto durante toda una noche, para por la mañana eliminar el agua en que se remojó, y luego licuar el alpiste remojado en la licuadora. Llenar la licuadora con un litro de agua pura, […]
Entre las propiedades benéficas del ajo, se destacan las siguientes: • es antiséptico • antibacteriano • reduce los niveles de colesterol • depura la sangre • contribuye a adelgazar Asimismo, es recomendado en todas las dietas para bajar de peso debido a que en su composición posee alicina, una sustancia que reduce el exceso de […]
