Sintomas y remedios

Fatiga, dolores de cabeza, náuseas o hipersensibilidad son algunos de los síntomas que traen consigo las molestas y dolorosas migrañas.

Para prevenirlas se recomienda, en cuanto a la alimentación, eliminar de nuestra dieta tanto el queso como las carnes rojas. No obstante, además existe una amplia serie de remedios naturales que permiten paliar o acabar con esas citadas migrañas. Entre los más significativos se encuentran los siguientes:

Acostarse en la cama durante media hora aproximadamente con la habitación a oscuras por completo y en absoluto silencio.

Coger una bolsa y cubrir con ella nuestra nariz y nuestra boca para inspirar y expirar en varias ocasiones.

Meter los pies en agua caliente con sal o bien siempre que tenga mostaza o limón.

Mezclar en una taza agua con nuez moscada, que haya sido previamente rallada. De esta bebida se tomará una cucharada.

Aunque puede resultar raro, otro de los trucos caseros contra las migrañas es colocarse sobre la frente durante un tiempo una cáscara de plátano o de sandía.

Degustar varias almendras o unas cuantas fresas.

Realizar una mezcla con agua hervida, romero, albahaca, matricaria y mejorana. Una vez dejada reposar unos diez minutos aproximadamente, se cuela y se le añade miel de romero para lograr que sea un poco más dulce y no tan amarga. Se recomienda tomar tres tazas diaria de ella al día, eso sí, una tiene que ser en ayunas.

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