Sintomas y remedios

Consejos para aliviar las náuseas:
• No correr: tratar de no correr para llegar a algún lugar, tomarse el tiempo que corresponda para caminar.
• No ingerir alimentos inadecuados: evitar los alimentos que ya se sepa que pueden producir náuseas o vómitos.
• Elegir las comidas preferidas: seleccionar las comidas que más les guste y no hacer cambios en la dieta.
• Comer poco y más seguido: ingerir poca cantidad de alimentos, pero de forma más seguida. Consumir productos lácteos para aumentar la ingestión de calcio.
• Ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono: se pueden comer galletas secas, tostadas, etcétera…Alimentos ricos en vitamina B6. Elegir alimentos como el atún, las papas, la banana, las pasas de uva, el salvado de trigo y las semillas de sésamo.
• Evitar alimentos grasosos, ni tampoco aquellos de olor fuerte.
• Evitar los jugos cítricos: en la mayoría de los casos no caen bien.
• Comer caramelos ácidos: ayudan a disminuir el exceso de saliva.
• Tomar bebidas digestivas: ingerir bebidas como la soda o bien algún té de menta o manzanilla.
• Comer algo de antes de levantarse: tratar de tomar un rico desayuno.
• Probar con el jengibre: el jengibre es un remedio que ayuda a calmar el estómago.

Náuseas severas
En ocasiones las mujeres vomitan con tanta regularidad y durante tanto tiempo que se deshidratan y debilitan debido a la falta de retención de líquidos y alimentos. Por suerte, esta condición, denominada hiperemesis gravídica, solo sucede en 1 de cada 200-500 embarazos.  No obstante si se sufre de este problema, seguramente el médico recomendará la hospitalización para ser sometida a una reposición de fluidos, glucosa y minerales por vía intravenosa y así ayudar a rehidratarse y dejar de sentirse débil y enferma.
La medicación para evitar las náuseas suele administrarse muy cautelosamente. Los medicamentos antieméticos que se emplean son extremadamente seguros,  y ayudan a superar este difícil tramo.