Sintomas y remedios

En esta época de vacaciones en la que nos dedicamos a descansar, a disfrutar de las alternativas de ocio, nos ocurre que nos descontrolamos no sólo a nivel de horarios sino también de comidas. Y eso trae consigo que apostemos por ingerir productos menos sanos y con más grasa.

Por eso, es importante conocer una serie de productos y de alimentos que nos servirán para una vez pasadas dichas vacaciones o incluso durante las mismas a depurar nuestro organismo. Entre los mismos habría que destacar, por ejemplo, la infusión de alcachofera. La tisana que se realiza con las hojas de la misma nos permite eliminar a través de la orina toxinas y especialmente si hemos abusado de productos como el alcohol o las mencionadas grasas.

Alcachofas

Tampoco podemos pasar por alto la utilidad de la crema de calabaza. La misma es muy rica en potasio, que es un mineral que nos ayuda también a eliminar las toxinas vía orina. Y eso sin olvidar tampoco que cuenta con una cantidad de fibra que nos dará energía y que nos ayudará a ir con más facilidad al baño.

La sopa de miso y los comprimidos de alga espirulina son otros de los productos que podemos tener muy en cuenta para conseguir depurar nuestro organismo.