Sintomas y remedios

Cáncer colorrectal: consejos para su prevención demprana

Si bien a esta afección no se le debe restar importancia, se debe tener en cuenta que es altamente evitable siempre y cuando las personas aprendan a consumir aquellos alimentos adecuados y se realicen los estudio preventivos correspondientes. Recordemos que es una enfermedad tratable y que antes pueda disgnosticarse, mayor será el tiempo para actuar contra él y revertir la situación.  Todas las personas mayores de 50 deberían realizarse una colonoscopía. Esta prueba realmente eficaz a nivel preventivo del cáncer colorrectal.
Se recomienda también:
• Hacerse un estudio preventivo a partir de los 50 años, ya que todos los diagnósticos precoses aumentan la posibilidad de curación.
• También es importante tener en cuenta los antecedentes familiares de cáncer y los malestares y patologías en el aparato digestivo.
• Comer sano y equilibrado, incorporando fibra y cinco porciones de frutas y verduras a diario. Recuerde al menos dos frutas a diario y tres porciones de verduras crudas o cocidas al igual que el agua, recuerde que la fibra requiere agua para funcionar mejor y aceite, por ello, recomendamos también consumir aceites vegetales crudos en las ensaladas.
• Evitar el exceso de peso y hacer actividad física a diario.
• Limitar el consumo de bebidas alcohólicas, y el tabaco.