Sintomas y remedios

Darse permiso para la sensualidad

Muchas veces se escucha la frase que dice que el amor “es una planta que hay que regar todos los días”. Y no hay duda de ello, ya que uno de los aspectos más importantes para vivir la sexualidad en forma plena es tomarse el tiempo para crear un ambiente sensual y relajante, y hablar íntimamente con la pareja: “Es importante prestar atención a la disposición de ánimo y al clima. Es bueno turnarse para desvestirse uno al otro y/o realizarse un masaje. Recuerde que la excitación se inicia en el cerebro y la estimulación mental es seguida habitualmente por la estimulación genital. La mayoría de los hombres y mujeres tienen fantasías eróticas, y hablar acerca de éstas es un buen modo de abrir un dialogo sexual”.

9 juegos para liberarse de inhibiciones
El sexo en una pareja que convive no tiene porque ser aburrido. Y la sensualidad puede permanecer intacta toda la vida. ¿Cuál es la solución? En principio usar la cabeza y la imaginación y probar con estos consejos que ofrecen los psicólogos y sexólogos.
• Concentrarse en los sentimientos placenteros y disfrutarse mutuamente
• Tocarse y acariciarse más a menudo
• Tomarse el tiempo necesario para estar en contacto con su pareja
• Disfrutar de los placeres de la vida. Focalicense en una actividad placentera y viva de ese modo.
• Cuidarse y redescubrir su cuerpo, dedíquense tiempo a verse bien, a quererse y a mimarse.
• Deje lugar a las fantasías, ponga música suave, cierre los ojos y deje que su mente se llene de buenos momentos.
• Dense permiso para sentirse sensuales.
• Comparta experiencias sexuales con su pareja y procure divertirse.

Según los especialistas los ingredientes de un buen encuentro sexual son los siguientes:
• Intimidad
• Honestidad
• Sensibilidad
• Confianza
• Saber compartir
• Dedicación de tiempo y energía
• Generosidad
• Espontaneidad
• Seguridad
• Creatividad
• Juego y exploración
• Alegría
• Amor