Sintomas y remedios

Sexualidad a los 55

Muchas veces los años de la menopausia coinciden con la partida de los hijos. Esta situación brinda a varias parejas la oportunidad de tener mayor privacidad cuando hacen el amor, además de sentirse sin la fatiga que produce el cuidado de los niños. Las relaciones sexuales en esta etapa pueden ser más espaciadas, pero tienen mucha más calidad que en los años juveniles por el aprendizaje adquirido de uno mismo y del otro.
Los encuentros sexuales son más prolongados, en los cuales la pareja se dedica más tiempo a disfrutar de mutuas caricias y a descubrir nuevas sensaciones eróticas.

Sexualidad a los 65 años
¿La menopausia afecta a la sexualidad femenina? ¿Las parejas mayores siguen necesitando y deseando el sexo? ¿Deben desearlo? ¿Pueden estas personas mejorar su vida sexual o es demasiado tarde?
La función sexual y el deseo no son inmunes al proceso de envejecimiento. Peor cuando comprendemos los cambios de la vejez y sabemos enfrentarlos, podemos mantenernos sexualmente vivos durante todo el tiempo que deseemos. Si se disfrutó de la sexualidad antes de la menopausia, no existe razón alguna para dejarla de lado después de ella. Siempre que la pareja goce de buena salud y no estén tomando medicamentos que interfieran en su respuesta sexual, resulta muy estimulante continuar una vida íntima activa. Todos los estudios actuales demuestran que mantener relaciones sexuales hasta avanzada edad o sólo refuerza los lazos afectivos entre el hombre y la mujer, sino que colabora a mantener la propia autoestima y la confianza. Es indudable que el modo de asumor la vida sexual tiene mucho que ver con los conocimientos adquiridos sobre la sexualidad, la experiencia y la mirada personal.

4 consejos de especialistas:
• Prolongar el juego amoroso avanzando muy gradualmente mediante mimos y caricias y luego comenzar a besarse.
• Proporcionarse un masaje erótico: el masaje no sólo es un excelente modo de relajarse, sino que también permite concentrar profundamente los sentidos en las respuestas que emite el cuerpo. Se pueden explorar las zonas erógenas del compañero y crear las condiciones propicias para el acto sexual.
• Aún en las edades más avanzadas, a los 80 y 90 años, es enorme la importancia de la intimidad física. Abrazarse y mimarse es necesario para el bienestar físico y mental.
• No temer al ridículo.
• La única manera de explotar al máximo la capacidad de sentir el cuerpo, es practicando y experimentando nuevas formas. Así, activando nuestros sentidos y órganos sensoriales, entenderemos que nuestro cuerpo es la sede más grande de placeres y sensaciones. Sólo hay que animarse.