Sintomas y remedios

 
• Dormir menos de siete horas por noche incrementa tres veces las posibilidades de resfriarse.

• Según los científicos mantener bajos los niveles de insulina ayuda a conservar las neuronas en buen estado.

• Un litro de agua es lo que suda por día una persona en estado de reposo; un litro por hora, una persona que realiza actividad física.

• La vitamina C es muy buena para combatir la aparición de venitas en el rostro. Esta vitamina se encuentra en grandes cantidades en las naranjas, perejil y pomelo.

• Es recomendable consumir uva aun en dietas hipocalóricas ya que sus nutrientes y antioxidantes aportan innumerables beneficios y no aportan considerable nivel calórico.

• Para fortalecer las uñas, es muy recomendable frotarlas con la cáscara de limón; ya que las refuerza, las limpia y les da buen color.

• Sabías que….las personas que realizan actividad física regularmente retrasan el envejecimiento al menos diez años!

• Los cigarrillos bajos en alquitrán y nicotina son un mito; producen el mismo daño que los cigarrillos comunes.

• A los 50 años cada persona ya ha perdido la mitad de ácido hialurónico que poseía en la niñez.

• Es fundamental consumir alimentos crudos, ya que proveen abundante agua y energía vital.

• Estudio científico, afirma que consumir una copa de vino a diario, en especial tinto, hace que los hombre tengan una mayor longevidad.

• Los alimentos dietéticos reducidos en calorías, no adelgazan, son solo alimentos que ofrecen un aporte calórico menos a los alimentos tradicionales y que están desarrollados para personas con diversos problemas de salud.