Sintomas y remedios

El climaterio es un periodo en la vida de la mujer, que abarca aproximadamente entre los 45 a los 59 años de edad; época, durante la cual su función reproductiva disminuye gradualmente hasta desaparecer.
En esta etapa se presenta la “menopausia”, que marca la fecha de la última menstruación.
También en el hombre ocurre una etapa de transición, más tardía y menos evidente, que igualmente se designa como climaterio masculino o andropausia.
Las manifestaciones clínicas las podemos dividir en: fisiológicas, biológicas y psíquicas, y la rapidez con que se presentan están en relación directa con la disminución hormonal de cada paciente.
Se presentan trastornos en la menstruación que varían en el ritmo, cantidad y duración, sudoración, irritabilidad y depresión; también se observan síntomas como atrofia vaginal, caída del vello púbico, disminución del tamaño de la glándula mamaria y útero, dolor durante las relaciones sexuales, aumento de peso, síntomas urogenitales, dolor en las articulaciones y osteoporosis.

Los que se recomienda, es llevar una dieta equilibrada, variada, reduciendo el consumo de carbohidratos, lípidos y proteínas, como así también incrementar el consumo de alimentos ricos en calcio, realizar ejercicio diariamente y evitar el aislamiento social.